Stretching

¿Que es?

Es un programa de entrenamiento que combina:

• Estiramiento

• Relajación

• Respiración

• Movilidad

• Tracciones

Este entrenamiento nos ayuda a mejorar nuestra salud, conectando mente, cuerpo, consiguiendo un equilibrio entre ambos.

Mejora la postura y la flexibilidad.

Vas aprender las técnicas de estiramiento como mecanismo de recuperación después del entrenamiento, usaras diferentes técnicas de estiramiento muscular en función de los reflejos neuromusculares que activan.

Sabrás diseñar sesiones de flexibilización muscular individuales o en grupos usando diferentes elementos.

Duración:

1 clases duracion 6 hs

La capacitacion inicia el Sábado 15/02/2025 de 9 a !5 hs

Asistencia:

La Asistencia es presencial, completando tu capacitación con trabajos prácticos que se presentarán a través de una plataforma virtual.

Para obtener tu certificación deberás tener un 75% de asistencia, los TP entregados y aprobados y las técnicas de conducción.